Sport zu Corona-Zeiten
Die Fachschaft Sport stellt eine Liste mit Linktipps zu verschiedenen Seiten zur Verfügung, die gerade in Corona-Zeiten zum Sport motivieren. Mit dabei sind Challenges of the Day oder Vorschläge dafür einmal etwas Neues zu lernen.
Liebe IKGler,
viel zu lange fällt jetzt schon der Unterricht aus und so wie es aussieht, werden wir uns auf absehbare Zeit nicht mehr unter „normalen“ Bedingungen am IKG wiedersehen.
Da es immer noch das Wichtigste ist Abstand zu den anderen zu halten, wurden in der Schule schon die Tische für die aktuell anwesenden Abiturienten sehr weit auseinander aufgestellt. So ist zumindest eine Art von regulärem Unterricht in kleineren Gruppen möglich.
Im Sport ist dieses Abstand halten nur schwer umzusetzen, da die meisten Spiele davon leben mit dem Mitspieler und/oder dem Gegenspieler in Kontakt zu treten. Und selbst scheinbar kontaktlose Sportarten wie Badminton sind im Unterricht doch nur schwer vorstellbar, weil natürlich die Schläger angefasst werden müssen und damit die Infektionsgefahr für den Nächsten, der den Schläger nutzt immer gegeben ist.
Damit ihr aber nicht absolut unfit aus der Corona-Zeit hervorgeht, stellen wir euch hier einige Links bzw. Tipps zur Verfügung, wo ihr Anregungen für euren Sport zuhause finden könnt.
Es bietet sich auch an sich einmal an etwas Neuem zu probieren, was man bisher noch nicht konnte. Zum Beispiel wäre es schön, wenn nach der Corona-Zeit bzw. spätestens nach den Sommerferien Jede und Jeder jonglieren könnte.
Hier ist der Link zu einem Video, in dem gezeigt wird, wie man selbst Jonglierbälle basteln kann:
https://www.youtube.com/watch?v=K8vnc9nLn-U
und hier eine Website, auf der ihr eine schriftliche und mit Videos versehene Anleitung zum Jonglierenlernen findet:
http://www.jong.de/jonglieren/anleitung.html
Natürlich gibt es eine Vielzahl weiterer Anleitungen, sucht euch einer heraus, die am besten für euch passt.
Eine Vielzahl von Linktipps, die nach Sportarten gegliedert sind findet sich auf der Seite der Landesstelle für den Schulsport:
http://www.laspo.de/index.asp?b_id=559&k_id=28135
(v. a. die Videos von Alba Berlin sind für alle Altersstufen nur zu empfehlen)
Hier gibt es auch einen Link auf die Seite des Apian-Gymnasiums in Ingolstadt. Das dortige Sportseminar stellt seit dem 04. April eine Challenge of the Day online. Macht einfach mit!
Außerdem gibt es weiter unten noch Informationen zum Tabata Training. Diese sind gut erklärt und damit auch gut nach- bzw. mitzumachen.
Achtet gerade beim Tabata-Training darauf euch gut aufzuwärmen und nicht zu überfordern, weil ansonsten die technische Ausführung darunter leidet und ihr euch eventuell verletzen könnt.
https://www.apian.de/gymnasium/corona/sport_corona.php
Auch der ehemalige Skifahrer Felix Neureuther stellt auf seinem Instagram-Kanal immer wieder lustige sportliche Aufgaben, die durchaus herausfordernd sind (Allerdings muss man bei Instagram angemeldet sein, um diese anzuschauen. Manche Videos findet man auch so im Netz).
https://www.instagram.com/felix_neureuther/?hl=de
Hier noch ein Video, in dem ihr gezeigt bekommt, wie man es lernt einen Ball auf einem Finger zu drehen:
https://www.sportschau.de/weitere/basketball/video-fuenf-tipps-vom-basketball-profi-ball-auf-finger-jonglieren--100.html
Das Wichtigste ist: Bleibt sportlich und geht raus, wenn das Wetter es zulässt.
Viele Grüße,
Thomas Oswald für die Fachschaft Sport
